营养餐热线68010019
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
主荤菜
雪菜扣肉
红烧牛肉
烧鸭块
鹌圆烧肉
蚝油牛肉
半荤菜
烧千页豆腐
西红柿炒蛋
肉炒菜花
青笋炒肉
酸菜汆白肉
素 菜
家常土豆丝
粉条油菜
鱼香茄子
肉末冬瓜
菠菜粉丝
清炒小白菜
炒豆芽
木耳花生芹菜
醋溜白菜
黄豆快菜
每
日
所
含
营
养
成
分
主 食
米饭 蛋糕
米饭 奶黄包
米饭 发面饼
米饭 金银卷
米饭 馒头
杂粮
蒸红薯
蒸玉米
蒸南瓜
能量(kcal)
800
801
803
802
805
蛋白质(g)
24
21
23
22
脂肪(g)
206
201
204
209
膳食纤维(mg)
2.0
2.3
2.5
2.1
2.2
烟酸(mg/NE)
4.1
4.4
4.3
4.7
4.0
碳水化合物(g)
8.1
8.0
8.4
8.2
8.6
维生素A(ugRE)
211
214
213
215
212
维生素D(ug)
2.6
维生素C(mg)
29
维生素E(mgA-TE)
4.5
4.8
钙(mg)
301
306
304
308
307
镁(mg)
119
114
112
116
118
铁(mg)
902
904
909
906
905
锌(mg)
7.1
7.0
7.3
7.2
7.6